2024年11月– date –

前回のランが2024/8/31でしたので、約3か月ぶりのナイトランです。暑さに弱いせいもあって、ダラダラランが続いたので、ちょっと休んでみようかな、と思って走らない日が続き、気がつけば既に11月。まあ、いろいろあってのことですが、今となっては単にサボっていただけですね。 いつもランニングコースにマリンピア神戸の外周道路を追加していたんですが、サボっている間にリニューアル工事が終了し、既にプレオープンしてます。正式オープンがもう明日(2024/11/26)ということで、今までのようにマッタリと外周道...

2度にわたって部品交換してDIY修理したLIXIL(旧TOSTEM)製CAZASですが、自前で交換したので、当然交換前の部品が手元にあります。 調子が悪い(というか故障)ので交換したのですが、電動サムターンに関しては、ちょっと回転がシブいかな?という程度の状態で交換したので、ひょっとしたら清掃してグリスアップしたりすると治るかも(実際そういったコメントをいただきました)、ということで分解してみました。 なお、分解清掃を勧める記事ではありませんので、ご自身で分解される方はくれぐれも自己責任にてお願いいた...