2023年8月– date –

来週はどうやら台風が来るらしいので(しかも近畿地方に上陸の可能性)走れるときに走っておくことにします。 しかし台風7号の名称が「ラン」とか。。なんだかな。 いつものところから走り始めます。今日は黙々で走ります。 やっぱりちょっと曇ってます。風が割とふいてますが生暖かい風でさわやかではないです。 iphone 14 pro 海沿いを走って、いつもの工事現場を通過。 今日は「虹」を見るタイミングが多いな。。 iphone 14 pro ちょっと長めに走って、国道とJRの高架交差で折り返し。 生暖かい風でも、風がある...

今日から所謂盆休みなので走る時間はいくらでも、、、とは言うもののどうやら台風7号が来るらしいので走れるときに走るようにしないとね。 ということで夜走りました。 いつもの地点からスタートします。 iphone 14 pro 世間的にもお休みモードなのか、夜でも人が多めの様な気がしますね。 今日も海沿いを通ります。 iphone 14 pro マリンピア神戸、工事現場風なのは相変わらずです。ちょうど明石海峡大橋が虹色の時間ですね。 iphone 14 pro 国道に出ます。ちゃんと赤信号では止まります。 iphone 14 pro 折り返...

先日、ヤマハ洗面台の故障した排水栓を修理せずに交換したら幸せになった件、に記事にした通り、 amazonでたまたま見つけて購入した洗面台ポップアップ排水栓を現在でも、今のところ問題はなく使用できています。 若干水が残るなど、当初"強いて"挙げた問題も継続中ですけど、今のところ、やっぱりもともとの機能の修理をする、という考えまでには至っておらず、平穏に過ごしています。 たまたま買った代替の弁。問題なく使用継続中です。 現在使用している代替品はおよそ1000円弱でしたが、aliexpressで探すとさ...

日が落ちても気温はあまり変わらないのは昨晩体験しているので今日は夕方出走しました。 台風がそろそろ影響してきそうなのか、若干曇りがちな感じですが、とりあえずいつもの地点からスタートします。 iphone 14 pro 雲が多いです。 昨日より風が若干ある感じなので、体感気温としてはそこそこ涼しく(でも暑いですが)感じます。 iphone 14 pro マリンピア神戸の工事はやや進捗している模様。 iphone 14 pro 今日も海沿いコースで進みます。 iphone 14 pro これはちょっと変化ですね。かなり土が盛られてます。何...

今日は日が落ちても気温が30℃。 短めのランで、今日はやや負荷をかけることにしてみた。 とりあえずスタート地点に向かいます。 iphone 14 pro もうちょと国道を西に進んだココがスタート地点。 よく見ると緩い登りです。明石海峡大橋の側道(一般道)につながる道で、橋のほぼ終点までゆるーい登りが続きます。 距離にして約1km。登って降りると2km。2本走ると4kmでここまで行って帰ってを含めると大体5kmぐらい。 マラソンシーズン前の練習でよく走ってましたが、コロナ渦と入院生活でちょっとご無沙汰。久しぶり...

8月最初のお散歩ランがナイトラン。 夕涼みがてら、ちょっとダラダラ気味でスタートしました。 iphone 14 pro お月さまが昇ってきてます。 スーパームーンの次の日、になりますけど。。。 iphone 14 pro まだ海側に行ける時間帯なので海沿いコースで進みます。 暗いので行く見えないですが、波音が聞こえるのでいい感じです。 iphone 14 pro iphone 14 pro 折り返しはいつもの地点。 iphone 14 pro マリンピアの工事は進んでるのかな?。 意外と星が撮れてていい景色に見えます。さそり座? iphone 14 pro ちょっと...