2025年– date –

2025年3月30日の朝、少し肌寒い中でのお散歩ラン。桜の開花状況やマリンピア神戸の様子を写真と共にお届けします。

なんとか今年も年度末の山場が過ぎて余裕が出てきました。気が付くと日照時間帯も長くなり、17時でもまだ明るくなってました。今日は在宅勤務だったので、早めに始めて早めに終わって夕方ランニングに出ました。 iphone 16 pro 前回は先週の金曜日でしたが、今日はそれよりもちょっとしんどく感じます。。。結構風も強く向かい風で走ったこともあって、ここに来た時点で結構しんどいです。 iphone 16 pro あまり休憩ばっかりしていると暗くなってきてしまうので、サッサと進みます。 iphone 16 pro 風が結構あるの...

前回は通院のついでにちょっと走ってみただけだったんですが、今回はちゃんと走りました(半分歩きましたけど)。走っている最中に足がだるくなるといった、いかにも「今まで何にもしてませんでした」状態になったりしましたが、一応いつもの10kmコースを走れました。 iphone 16 pro 珍しく、真昼間の時間帯に走りましたが、まだ3月ってこともあってそれほど日差しが強くなくイイ感じです。 いつものところでちょっと休憩。この眺めは本当に久しぶりです。 iphone 16 pro ちょっと拡大。干潮の時間帯ですかね。 ipho...

前回は既に去年の12月なので3か月弱ぶりのラン。でもランというほどの距離走ってません。今日は1年ごとに通うことになった脳神経外科の定期検査と診察の日。距離としては往復すると約6kmでイイ感じですが、行きは上り帰りは下りなので、行は徒歩で行って走って帰ってくる、ということにして出かけました。 iphone 16 pro 短距離ながらやっぱり3か月近く走ってないとかなり堪えますね。下りばっかりでしたが。。。 ほぼゴール地点の古墳にのぼってみました。曇りがちでしたが、青空も見えて気分はスッキリしました...

TOTOの壁付サーモ水栓TMJ40C3Rのシャワーと蛇口の切替えレバーからクリック感が失われたため、DIYで修理した手順を詳しく解説します。分解方法や必要な工具、部品の購入先などを紹介しています。