ランニング– category –

この時期、日中は外に出るだけでも暑くてつらいですが、かと言って夜になっても気温はそれほど変わらないので、今日は夕方に出ることにしました。 スタートポイントはいつも通り。 すっかり夏空ですね。 iphone 14 pro 定点観察のマリンピア神戸はちょっと工事が進んでる感じですね。 今日も海側ルートで進みます。 iphone 14 pro 今日はヨットが停泊中のようです。 iphone 14 pro 須磨浦海釣り公園は撤去工事がかなり進んでますね。 管理棟の部分のみ、ポツンと沖合に残ってます。 iphone 14 pro 近くで見てみる...

今日は朝から何となくダルい感じでやめようかな、と思ってはいたものの、夜になったら風が涼しく感じたので、とりあえずのつもりで出ることにしました。 今日は東に向かういつものコース。 iphone 14 pro 今週末は近所の神社で夏祭りのためか夜の人通りが多め。 赤信号ではちゃんと止まります。 iphone 14 pro 折り返しはいつものところ。 iphone 14 pro 夜は写真は少な目。 戻ってきました。 iphone 14 pro ちょっと遠回りしてダウンがてら帰ります。 iphone 14 pro シューズは昨日と同じAdidas adizero japan 5...

退院後初の夜ラン。本当に久しぶりです。 日中はさすがに暑くなってきたのでこれからの時期はこの時間帯が増えそうです。 今日は久しぶりなのでちょっと短め。いつもは東方向に向かって折り返しますが、今日は逆向きで折り返します。 スタート地点は同じ。 iphone 14 pro 大蔵海岸近辺。ラムーがあります。ここらへんで折り返し。 iphone 14 pro 海側を見ると明石海峡大橋が見えます。 タイミング的にレインボーカラーのライトでした。 iphone 14 pro 戻ってきました。明石海峡大橋下です。 山側に向かってみてま...

今日は夜半過ぎから雨、で明日は終日雨予報。なのでここはどうしても走らなければ、という感じで今日も走ります。 いきなりいつも通貨する松林でキノコが。松林なので松茸ですか(そんなわけない)? iphone 14 pro いつものポイントを通過。さすがに天気よくないです。 iphone 14 pro マリンピア神戸の工事風景。まだ目に見えた進捗は無いみたいですね。 今日も海側を通過します。ボードウォークを走るのは気持ちいい。 iphone 14 pro 今日は若干風が強いですが、相変わらずここは静かです。 iphone 14 pro いつもの...

7/1は雨を理由に走らなかったので、今日は長めに、と思ってはみたもののちょっとしんどかったのでいつも通りで。 謎の捨て石を見ながらスタート。 大阪城用のはずが不要になり捨てられたとうわさされる謎の捨て石。iphone 14 pro 工事は続く。 今日も海側を走ります。 iphone 14 pro ここはいつも静かです。 iphone 14 pro やっぱり今日もいつもの場所で折り返し。 iphone 14 pro 見上げると虹が見えました。 こういうのがあるからお散歩写真はやめられませんね。(iphone 14 pro) マリンピアの工事現場。ジオラマ...

いつもの時間帯だけど、若干早めにスタート。 天気は昨日とほぼ変わらない。風が全くなくちょっとムッとする雰囲気。 iphone 14 pro ちょっと海側に回ってみたら、ここは(マリンピア神戸が)工事中でも通行は大丈夫みたいですね。 久しぶりに通りますが、建物が全く無くなっているのでちょっと違和感。見通しいいけど。 iphone 14 pro 建物が全く無くなってるので、本当に見通しいいですね。 東端から明石海峡大橋が丸見えです。 iphone 14 pro 折り返しはいつものところです。 iphone 14 pro 復路は最近のルート。...

やっぱりいつもの時間帯になってしまう週末ラン。 天気はそこそこ、でもはっきりと晴れ、とは言いにくい曇り空。 iphone 14 pro これまでの写真を全部並べて比較しないとわからなくなってきた。 iphone 14 pro いつものところで折り返します。 iphone 14 pro この橋も夜にライトアップすれば見違えるようになるか? iphone 14 pro まだまだ工事は続きそうです。 iphone 14 pro 着きました。夕日を眺めるタイミングにはちょっと早かったかな。 iphone 14 pro シューズ : ナイキ ズームペガサス39 退院してから2か月...

週末ランナーは今日も走ります。 iphone 14 pro 本当に日が長くなってきた。そろそろ走る時間帯を再考する必要があるな。 いつもの場所で折り返し。 iphone 14 pro スマホはこういうの撮るのは苦手ですね。 iphone 14 pro マリンピア神戸は，もはや単なる工事現場ですね。 iphone 14 pro 戻りました。 今日は久しぶりに、on cloud swiftで出ました。 iphone 14 pro on cloud swift (iphone 14 pro) on はcloudが好きで、4足ぐらい履きましたが何れも初代のcloudでした。 2代目のcloudはどうも履き心地というか、(...

前回のお散歩で、Nike エア ズーム ペガサス 37が1000km超えたので、今回は後継として購入していたエア ズーム ペガサス 39での初ラン。 買ったのは1月ごろ。やっと日の目を見るときが来ました。(iphone 14 pro) といっても、コースはいつもと同じ。 今日は都合により、写真は途中で。 iphone 14 pro 折り返しもいつものところです。 iphone 14 pro マリンピア神戸の状況は、あまり目に見えた変化はありませんねえ。 iphone 14 pro 土の露出がだんだん増えてきたように見えるのは気のせいかな。 早くリニューアル...

34冊のランニング関連書籍を読破した経験から、特におすすめの3冊を厳選してご紹介します。各書籍の特徴やおすすめポイントを詳しく解説しています。