ナイトラン(2023-07-15)

退院後初の夜ラン。本当に久しぶりです。

日中はさすがに暑くなってきたのでこれからの時期はこの時間帯が増えそうです。

今日は久しぶりなのでちょっと短め。いつもは東方向に向かって折り返しますが、今日は逆向きで折り返します。

スタート地点は同じ。

大蔵海岸近辺。ラムーがあります。ここらへんで折り返し。

海側を見ると明石海峡大橋が見えます。

タイミング的にレインボーカラーのライトでした。

戻ってきました。明石海峡大橋下です。

山側に向かってみてますが、こっち側は絵的にあまり面白くないですね。

シューズはAdidas adizero japan 5。

最近のペースとしてはやや速め。まあ、距離が短かったこともありますが。

シューズのせいなのか、夜のためか、体がやや右方向に偏る感じが顕著に思えました。

前回とGCTバランスを比べると、確かによくわかりますが、これをどう受取るか微妙です。