ランニング– category –

今日も夜になりました。 しかも昨日よりも遅い時間のスタートになりました。 お月さまは既に沈んでますし、まだ蒸し暑いので今日はちょと短めで。 iphone 14 pro 今日は国道沿いで黙々と走ることにします。 折り返しまでは意外といい感じ。 iphone 14 pro 折り返すとやっぱりダレる感じ。 何か妙に蒸し暑く、暑さにやられてる感があります。 工事現場はあまり進捗ないですかね。まあ週末だし当然ですね。 今日は緒と短めでここで終わり。 iphone 14 pro ダラダラ、トボトボで帰ります。 iphone 14 pro シューズは...

今日も夜になってしまいました。 やや夜型になってしまってますが、走ることが重要なので気にしないことにします。 今日いつものスタート地点に行くまでにお月さまが見えたので、見えるところまで移動してスタート。 何とか見えました。丸く見えますが実物は細めの三日月。(iphone 14 pro) ちょっと走ると橋に隠れてしまった。 iphone 14 pro さらに走るとまた見えました。 iphone 14 pro 前回と同じコースで進みます。 今日は前回見えた大型のクレーンが見えなくなってます。もう用が済んだのでしょうか。 iphone...

盆休みは今日でおしまい。 台風とかいろいろありましたが気分もリセットする意味で走ります。 今日の橋は赤の時間ですね。 iphone 14 pro 今日も海沿いコースで行きます。 なんか初めて見る物体が見えてきました。 iphone 14 pro 大きなクレーンが2本。 いよいよ何かできるようですね。 iphone 14 pro 別角度から見ると、単なる工事現場には見えない、何かの場所の様な感じです。 iphone 14 pro 台風一過なので風はそこそこふいてますが、湿度の高い暖かい風でとにかく蒸し暑い感じが続きます。 折り返しはいつも...

来週はどうやら台風が来るらしいので(しかも近畿地方に上陸の可能性)走れるときに走っておくことにします。 しかし台風7号の名称が「ラン」とか。。なんだかな。 いつものところから走り始めます。今日は黙々で走ります。 やっぱりちょっと曇ってます。風が割とふいてますが生暖かい風でさわやかではないです。 iphone 14 pro 海沿いを走って、いつもの工事現場を通過。 今日は「虹」を見るタイミングが多いな。。 iphone 14 pro ちょっと長めに走って、国道とJRの高架交差で折り返し。 生暖かい風でも、風がある...

今日から所謂盆休みなので走る時間はいくらでも、、、とは言うもののどうやら台風7号が来るらしいので走れるときに走るようにしないとね。 ということで夜走りました。 いつもの地点からスタートします。 iphone 14 pro 世間的にもお休みモードなのか、夜でも人が多めの様な気がしますね。 今日も海沿いを通ります。 iphone 14 pro マリンピア神戸、工事現場風なのは相変わらずです。ちょうど明石海峡大橋が虹色の時間ですね。 iphone 14 pro 国道に出ます。ちゃんと赤信号では止まります。 iphone 14 pro 折り返...

日が落ちても気温はあまり変わらないのは昨晩体験しているので今日は夕方出走しました。 台風がそろそろ影響してきそうなのか、若干曇りがちな感じですが、とりあえずいつもの地点からスタートします。 iphone 14 pro 雲が多いです。 昨日より風が若干ある感じなので、体感気温としてはそこそこ涼しく(でも暑いですが)感じます。 iphone 14 pro マリンピア神戸の工事はやや進捗している模様。 iphone 14 pro 今日も海沿いコースで進みます。 iphone 14 pro これはちょっと変化ですね。かなり土が盛られてます。何...

今日は日が落ちても気温が30℃。 短めのランで、今日はやや負荷をかけることにしてみた。 とりあえずスタート地点に向かいます。 iphone 14 pro もうちょと国道を西に進んだココがスタート地点。 よく見ると緩い登りです。明石海峡大橋の側道(一般道)につながる道で、橋のほぼ終点までゆるーい登りが続きます。 距離にして約1km。登って降りると2km。2本走ると4kmでここまで行って帰ってを含めると大体5kmぐらい。 マラソンシーズン前の練習でよく走ってましたが、コロナ渦と入院生活でちょっとご無沙汰。久しぶり...

8月最初のお散歩ランがナイトラン。 夕涼みがてら、ちょっとダラダラ気味でスタートしました。 iphone 14 pro お月さまが昇ってきてます。 スーパームーンの次の日、になりますけど。。。 iphone 14 pro まだ海側に行ける時間帯なので海沿いコースで進みます。 暗いので行く見えないですが、波音が聞こえるのでいい感じです。 iphone 14 pro iphone 14 pro 折り返しはいつもの地点。 iphone 14 pro マリンピアの工事は進んでるのかな?。 意外と星が撮れてていい景色に見えます。さそり座? iphone 14 pro ちょっと...

ナイトラン、と書くとなんかカッコいいですが、単にお散歩ランを夜にしているだけです。 昨日はちょっと引きこもってしまったので、今日は何とか走りたい、と思ってましたが、いろいろ用事があって夜になってしまいました。 21時過ぎにスタート。今日はちょと写真もさぼり気味で少な目です。 スタートはいつもの地点で、今日も東方向に向かいます。 日中に比べて気温は2,3度低めではありますが、日照りがないせいか涼しく感じます。 そのせいなのか、日曜の21時過ぎにも関わらず結構歩道には人が多め。 今日はいつ...

この時期、日中は外に出るだけでも暑くてつらいですが、かと言って夜になっても気温はそれほど変わらないので、今日は夕方に出ることにしました。 スタートポイントはいつも通り。 すっかり夏空ですね。 iphone 14 pro 定点観察のマリンピア神戸はちょっと工事が進んでる感じですね。 今日も海側ルートで進みます。 iphone 14 pro 今日はヨットが停泊中のようです。 iphone 14 pro 須磨浦海釣り公園は撤去工事がかなり進んでますね。 管理棟の部分のみ、ポツンと沖合に残ってます。 iphone 14 pro 近くで見てみる...