お散歩ラン(2024-8-15)

前回から中1日での朝ランです。盆休み中のおかげで意外と起きられてます。
前回とほぼ同じ出走時刻になりましたが、前回よりは体感気温としてはちょっと低く(でも既に暑い。。)感じましたので、今日は復路で撃沈、というのはなさそうな予感です。

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やっぱり走ると体に当たる風がやや涼しく出いい感じです。
太陽がみるみる昇ってくるので気温も連動して上昇していきます。さっさと進みます。
とは思いながら定点撮影は欠かさず。

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向かって左側の工事用の幕が取れるのはそう遠くなさそうですね。
リニューアル前は建物でしたが、今回は(仮称)ラグーンの一部になるらしいです。どうなることやら。

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そろそろ日影がありがたく感じるようになってきました。

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折り返しです。
いつもこの時間帯には雲はそこそこあるんですが、この時点で既に暑いです。。。

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入道雲らしき雲が出てきてます。

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ここからはしばらく直射日光浴びながら通過。。。

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なんとかここまで戻ってきました。
静かでいいんですけど暑いです。。

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そろそろつきます。
前回よりはちょっとマシですが、それでもバテバテ。本当に暑さに弱いです。。

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何とか10km終了。
ここをダラダラと通過するのが結構好きです。ダウンしながら帰ります。

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  • シューズは(もはやいつもの)NB FuelCell Propel v4 LB4。もうこれでないと走れなくなってしまいそうです。
  • 今日もハイドレーションを持って出ましたが、今日は容量maxの1.5リットル。ちょっと余ったぐらいででしたが1リットルは飲んでますね。水無しに弱いのでこれは仕方ないです。(夏場トレランの時苦労してます。。)
  • 昨年のこの時期はほぼナイトランでしたが、平均的な体感気温としては早朝のほうが若干低いような気がします。ナイトランでは走って涼しいって感じたことはほとんどなかったので。
  • 何とか日照対策すれば朝ランのほうが良いのかもしれません。(どうせノロいし日傘持って走ろうかとマジメに思いました)


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