ナイトラン(2024-8-18)

長かった夏休みでしたが、月並みながらあっという間に終わってしまいました。
お休みの最終日にふさわしく? ここはナイトランとしました。(単に朝起きるのが遅かったからですけどね)

なんだかこの時間に見るのが久しぶりの光景を見ながら走りました。

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やっぱり日照がないほうがラクな気がしますね。
マリンピア神戸リニューアル工事現場の定点に向かう方向は、朝だとほぼ正面に太陽が来るので。

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ちょうどレインボーカラーのライティングでした。

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今日(8/19)は満月のようです。

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満月はやっぱり明るいですね。

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折り返しです。やっぱり朝よりちょっとラクに感じますが、今日たまたまなのかもしれません。

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でも折り返し後はやっぱりダラダラとペースは落ちます。

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戻ってきました。月夜のこの場所は静かさもあっていいですね。

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今日はもうちょっと走ってみます。

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着きました。
今日がたまたま湿度が控えめだったのか、朝ランよりも楽に感じました。
こうなるとやっぱり夏場はやっぱりナイトラン、とか思ってしまいそう。

今日のランニングまとめ
  • シューズはNB FuelCell Propel v4 LB4。今日もまたこれです。
  • ナイトランということもあって、ハイドレーションを持たずにいつものフラスクを持って出ましたが、ギリギリながらも足りました。やはり今日は夜のほうが朝より湿度気温ともに低く、ラクだったのかもしれません。
  • 夏場は走る時間帯をどうするか悩みますね。ストイックに気温関係なく決まった時間に走る、なんてのもありかもしれませんが、ここのところの日中の暑さではあまりいいことなさそうですので、体にとって楽な時間帯をその都度選んで走るのが良いのかもしれません。

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