お散歩ラン(2024-2-12)

3連休だということで、週末ランナーのワタシでしたが、昨日はお休みしてしまいました。
ちょっとうしろめたさのようなものがあったので、今日は何とか早めに出ました。

気温は思ったより高いというわけではなくフツーのこの時期の気温、という感じです。
ちょっと風があったのでどちらかというと寒かったというのが正直なところです。

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休日のはずですが、今日はマリンピア神戸リニュアル工事現場は可動中でした。
明るい状態で見ると工事の進捗度合いがよくわかります。
つい前日までは骨格しかありませんでしたが、だんだんと外壁もつけられて建物らしくなってきています。

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ここからの景観も、殺風景な状態からそれらしくなってきています。

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ここらでちょっとまったりと。
今日はちょっと(ランの)調子が悪めで、まだいつもの1/4程度の距離なのに妙にしんどさを感じます。

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いつもご苦労様です。

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途中で早めに折り返そうかととも思いましたが、なんとかいつものところまで来れました。折り返します。

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復路はちょっと辛い感じ。
なかなか力が入らない感じ。なんとかマリンピア神戸までたどり着いた、という感じです。なさけない。。

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夕日、夕焼けにはちょっと早い時刻ですね。
いつの間にか、日没も遅くなってきてます。

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風のある日は、こんな感じで鳥がいっぱい。

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アジュール舞子を流して終了します。

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今日のランニングまとめ
  • シューズはadiads adizero japan5。Garminコネクトの表示上ではあと4kmで標準的なレンジを超えるので、このあたりからだんだんとヘタってくるのでしょうね。
  • 昨日休んだ割には走り始めからしんどい感が先行するランニングでした。
  • 最近(ランの)調子のばらつきが大きいなとフト思いました。

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