最近は週末でも夕方か夜になってしまうことが多かったのですが、今日は昼食後にちょっと間をおいてから出走することにしました。
今日は、最寄りのコンビニ(ファミリーマート)に用があったので、それを済ませてから走り始めました。
![定番スポットからの明石海峡大橋](https://tsukisama.net/wp-content/uploads/2024/02/s-IMG_7163_DxO-1024x767.jpg)
今日はどういうわけか、序盤から息苦しく感じのような絶不調の感じです。まあ、あとでわかったことですが、いつもよりペースが速すぎ(といっても一般的には遅いペース。。)だったらしいです。
ランニング始めてからずっとですが、ペース感覚が未だにいい加減です。こういうのってレースでは不利なんですよねぇ。まあ当面出るつもりはないのでいいんですけど。
早々と呼吸が乱れたところで、マリンピア神戸のリニューアル工事のチェック。こちらは順調に進んでますね。
![アジュール舞子からマリンピア神戸リニューアル工事現場を望む。](https://tsukisama.net/wp-content/uploads/2024/02/s-IMG_7169_DxO-1024x767.jpg)
日中に海を眺めるの気持ち良いですね。
![播磨垂水港南防波堤西灯台と明石海峡大橋](https://tsukisama.net/wp-content/uploads/2024/02/s-IMG_7176_DxO-1024x767.jpg)
ここはいつまでもこのままでお願いします。
今日は海上保安庁の船が停泊してました。
![](https://tsukisama.net/wp-content/uploads/2024/02/s-IMG_7178_DxO-768x1024.jpg)
この時間帯に見たのは久しぶり。
最近は平磯灯標を見るとなぜか安心します。
![青い海に浮かぶように立っている平磯灯標](https://tsukisama.net/wp-content/uploads/2024/02/s-IMG_7183_DxO-767x1024.jpg)
折り返します。
ここにきて漸くいつもの感じになってきました。
![珍しく釣り人が居ない晴天の平磯ベランダ。](https://tsukisama.net/wp-content/uploads/2024/02/s-IMG_7187_DxO-1024x767.jpg)
復路は淡々と走って、さかなの学校裏でダラダラと。
![さかなの学校のわきから明石海峡大橋を望む。](https://tsukisama.net/wp-content/uploads/2024/02/s-IMG_7212_DxO-767x1024.jpg)
振り返ると播磨垂水港南防波堤東灯台と平磯灯標のいい組み合わせ。
![播磨垂水港南防波堤東灯台と平磯灯標](https://tsukisama.net/wp-content/uploads/2024/02/s-IMG_7208_DxO-768x1024.jpg)
着きました。
いい天気でよかった。
![定番スポットから見る明石海峡大橋](https://tsukisama.net/wp-content/uploads/2024/02/s-IMG_7221_DxO-767x1024.jpg)
松林を通ってダウン。お疲れさまでした。
![](https://tsukisama.net/wp-content/uploads/2024/02/s-IMG_7226_DxO-768x1024.jpg)
![](https://tsukisama.net/wp-content/uploads/2024/02/run-4-1024x634.jpg)
今日のランニングまとめ
- シューズはナイキ エアズームペガサス39。
- 気温が高く走ると暑いぐらいで、(走ってるときは)半そででもよかったかもしれません。
- ペース感覚は、忘れてしまったわけではなくもともとあまりなかったので仕方ありませんが、ちょっと意識した走りかたにしようと思いました。いまさら感がありますけど。
- 疲れるとふらつく(というかふらつきを抑制しきれなくなる感じ)のは相変わらず。
入院前には通っていた整体にそろそろ行ってみようかなと思いました。
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