ナイトラン(2024-4-19)

ここ数か月では珍しく平日の夜に走った、ということだけですが、記録として記載しておきます。

日が落ちると気温はそこそこ下がるようですが、走り出すと日中と変わらず、という感じでまた汗ダラダラの季節になってきたな、と思いました。

ここのところシューズは連続してNew Balance FuelCell Propel v4 LB4を履いてましたが、今日は久しぶりにナイキのエアズームペガサス39で出ました。Newbalanceのほうが設計としては新しいのかなとか思いました。

iphone 14 pro

マリンピア神戸のリニューアルは着々と進行中。
建物の外壁の面積が徐々に増えてきています。

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いつものポイントでの休憩と撮影は欠かさずです。

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もちろん、ここでも。
満月まではあと5日の月齢です。

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折り返します。
今日は、前回ほどヘロヘロではありません。

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でも短めで今日は終了。

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今日のランニングまとめ
  • シューズは久しぶりのナイキ エアズームペガサス39。やっぱり慣れてるだけあって変に足に気を取られることなく走れました。
  • NewBalanceのFuelCell Propel v4 LB4に比べると、足を前に戻すのにちょっと力が要る、というか自動的に前に進む感覚みたいなものがちょっと希薄に感じました。好みの範疇かなと思いますけど。
  • 先週から補助的に筋トレを再開しました(といっても、スクワットと腹筋ローラーぐらいですが)。プラシーボだとは思いますが、若干走りが軽くなった気がしました。(減量のほうが効いてるとのウワサも。。。)


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