お散歩ラン(2023-12-23)

4月に退院して以来こんなに早い時刻に走ったのは初めてでは?と思えるぐらいの早朝ランでした。
さすが最も気温的には低くなる時間帯なので寒かったです。
去年まではランニングではそれほど寒さは気にならなかったのですが、今回ほぼ同じカッコをしていたにも関わらず妙に寒さが身に沁みました。加齢ですかね。。。

今回は割と黙々と走ったので写真は走り終わってから、帰宅までの間に撮りました。

走り始めは真っ暗でしたが、帰ってくると夜明け前で若干明るくなり始めてました。

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トボトボした感じ、というか寒くて仕方がなかった状況です。

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水平線上には雲が多く、きれいな日の出は期待薄。

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朝焼けですね。

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夜明け前の、まだ静かな状態。久しぶりに見ましたが、こういうの好きです。

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いつもはスタート時に撮りますが、今日は終了時に撮りました。ちょっと雲が多くまだ朝焼けは少な目です。

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ランのまとめ
  • シューズは久しぶりのAdidas adizero japan 5。現状で約550km走行。まだ多少持つはずですが、見かけは結構くたびれてきました。
  • 10km未満だと多少は走れるようになってきました、という初心者モードに戻っています。
  • これまでは走れば暑くなるのでほとんど気にしませんでしたが、寒さ対策が必要なのかなと思いました。

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