お散歩ラン(2024-1-21)

原因は単なる風邪だったようですが、先週は発熱してえらい目にあいました。
年齢とともに発熱時の耐性が目に見えて低下していることに自分でもちょっと驚きましたが我慢できれば日にち薬で何とかなりました。

昨日は天気がさえなかったこともあってやめましたが、今日は出てみました。
もう夕方です。

明石海峡大橋 夕暮れ iphone 14 pro
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マリンピア神戸のキリンたちは寝てますが、日曜でも部分的にはリニューアル工事は進んでいる様子です。
お月さまが出てます。

マリンピア神戸 建て替え工事中 iphone 14 pro
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程よく風があります。
この時期は空気の透明度が高く眺めがいいです。

播磨垂水港南防波堤西灯台 夕暮れ iphone 14 pro
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!!! 神戸フィッシャリーナの遊歩道は、フツーのレンガブロックの歩道になってました。。。
対抗側(向かって左)とおそろいといえばそうなのですが、ちょっと残念。

マリンピア神戸 神戸フィッシャリーナ 遊歩道 iphone 14 pro
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ここはいつまでもこのままでありますように。。

マリンピア神戸 垂水漁港側 iphone 14 pro
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いたる所で工事。年度末ですね。

垂水 平磯 ビオトープ 工事中 iphone 14 pro
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う回路を経由すればいつもの景観。
ちょっと安心しました。

平磯灯標 夕暮れ iphone 14 pro
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折り返します。

平磯ベランダ 夕暮れ iphone 14 pro
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復路はわりと黙々と走りました。
夕景見るにはにちょうどいい時刻。今日はちょっと雲が多めです。

明石海峡大橋 夕暮れ
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着きました。

明石海峡大橋 夕暮れ
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今日のランニングまとめ
  • シューズはadidas adizero japan5。そろそろ600kmになるので引退間近です(延べ3年使ってますけど)。
  • 発熱してほぼ寝たきり状態が続いたのが、体力回復にとっては良かったらしく、今日はラン中にあまり疲労感は出ませんでした。
  • そろそろ距離を伸ばしたいなと思いました。
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