ナイトラン(2024-1-30)

平日ですが週末ランナーとなってしまった最近としては珍しく、気分を変えるため、ちょっと無理やりランに出ました。
気温はそれほど低くないので、走るとちょうどいい感じでした。
やはり平日に走るのそれなりに空いてていいのですが、1月2月はマラソンレースシーズンということなのか、すれ違ったり抜かれたりランナーは多めに感じました。

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BE KOBEモニュメントをじっくり見る、というか写真に撮るのは久しぶりです。
今日は地味で無難なカラーのライトアップでした。

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マリンピア神戸のリニュアル工事現場を観察。
だいぶん建物の形がみえてきました。

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風がほとんどないので海は静かでした。

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いつもの場所も静か。
今日は海上保安庁の船が停泊してました。
それでも静かでした。

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タイミング悪く信号に引っ掛かりました。

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折り返します。

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マリンピア神戸に戻ってきました。
もはや明石海峡大橋はほとんど見えなくなってしまいました。

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今日のライトアップは時間的に地味系。
ちょっと眺めて、戻って終了しました。

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今日のランニングまとめ
  • シューズはAdidas adizero japan 5。もうじき引退なので最近これ履くことが多いです。
  • 2日空けるとやはり楽です。
  • それでも負荷をかける気にならないのは、まだモチベーションとしては低いから。走力アップには興味がなくなってきたのかもしれません。
  • 維持できれば十分なのですが、年齢的に衰えるスピードのほうが速いので体と相談しながらいろいろ考えようと思います。

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