ランニング– category –

4月に退院して以来こんなに早い時刻に走ったのは初めてでは?と思えるぐらいの早朝ランでした。さすが最も気温的には低くなる時間帯なので寒かったです。去年まではランニングではそれほど寒さは気にならなかったのですが、今回ほぼ同じカッコをしていたにも関わらず妙に寒さが身に沁みました。加齢ですかね。。。 今回は割と黙々と走ったので写真は走り終わってから、帰宅までの間に撮りました。 走り始めは真っ暗でしたが、帰ってくると夜明け前で若干明るくなり始めてました。 iphone 14 pro トボトボした感じ、...

今日は通院のため休暇を取りました。病院自体は午前中のみで済むのですが、思うところあり全日休暇。その代わりと言ってはなんですが、病院から自宅までランで帰ります。 でも、ほとんど普通のお散歩になりました。須磨海浜公園までは国道沿いを黙々と走るので写真は特になしです。で、須磨海浜公園に着きました。晴れてるけど雲は多めで風もきつめ。でも海はいいです。 iphone 14 pro 椰子の木も風を受けてしなってるようです。 iphone 14 pro ややマッタリ気味で須磨海浜公園を通過して、また国道に出ます。国道...

また1週間以上開けてしまいました。走ることへのモチベーションがちょっと低下気味でしたが、あまり走らないと走り方忘れそう、ということで何とかランニングに出ました。走り出したのはすっかり夜。最近あまり冷え込みもないので良かったです。 iphone 14 pro 夜にしてはまだ早めの時間なので今日は海沿いコースで走ります。この時期は夜になると人が少なくなる(ゼロではありませんが)ので静かで波の音が良く聞こえていい感じです。 マリンピア神戸は着々と工事が進んでいるようです。段々と上へ上へと骨格が立ち...

週末ランナーですが、週末もさぼってしまってたので今日は走ることにしました。 iphone 14 pro 時間的に遅いですが、まだ通れそうなので海沿いコースで進みます。今日もキリンはいませんね。 iphone 14 pro ここから見るとキリンらしき頭が見えますがどうなんでしょう。 iphone 14 pro とりあえずいつもの休憩ポイントでマッタリと。今日は釣り人もおらずいつもよりもさらに静かで良いです。 iphone 14 pro お月見しながら折り返し。 iphone 14 pro 存在感が何時にも増してる気がします。 iphone 14 pro 着きまし...

昨日(ランは)お休み、今日は走りました。久しぶりに日中(と言っても夕方でしたが)に出走。すっかり寒くなりました。 "BE KOBE"を裏から見ると変な感じ。ちょうどいい感じでお月さまが出てました。お月見ランです。 iphone 14 pro 定点から見るマリンピア神戸の現場。多くのクレーンが稼働中で、にぎやかな感じです。 iphone 14 pro ちょっと寄り道して、今日は西側の"灯台"を眺めて一息。微妙な雲行き、に見えますが明日の予報は晴れ。 iphone 14 pro 海沿いコースで進むとクレーンが良く見えます。よく見ると黄色...

先に23日分を上げてしまいましたが、22日も走ったので記録としてあげておきます。 ちょうどお月さまが正面。お月見ランになりそうです。 iphone 14 pro 時間的に遅いので何とも言えませんが、神戸マラソンが終わると気のせいかランナーも少なくなります。 iphone 14 pro 淡々と走って折り返し。 iphone 14 pro ナイトランの楽しみといえば、こんな写真が撮れること。 日中はクレーンの稼働とかダイナミックな絵が撮れそうではありますが、警備の方が意外と多くてちょっと撮りにくいんですよね。 iphone 14 pro 若...

昨日も走りましたが、今日も訳あって走ります。 ただ今日は短めにしようと、珍しくいつもと逆方向のコースにすることにしました。 iphone 14 pro 多くの場合、明石海峡大橋を西に向かってみますが、今日は逆で東向き。 なんか左下に釣り人かと思ったら鳥でした。 iphone 14 pro 眺める方向が変わるだけで気分も変わりますね。 今日はこっちで正解(ワタシにとっては)だったようです。 折り返しポイント近くにあるラムーは今日も盛況。 iphone 14 pro 戻りは割と黙々と走って明石海峡大橋の下付近で終了。 iphone 14...

11月2回目のラン。 せっかくの3連休でしたが、どうやら体調すぐれないらしくダラダラ怠惰な日々を過ごしてしまいました。 最終日の夕方になってしまいましたが、とりあえず(ランに)出ました。 iphone 14 pro 曇りなので期待してませんでしたが、意外と夕日がきれいかも。 と思ってちょっと寄り道。 夕焼けはいまいちですが、まあまあ夕日はそこそこイケてる感じですね。 iphone 14 pro マリンピア神戸の定点写真は相変わらずですが、よく見ると地味に進んでます。 そのうち突然建物がニョキニョキ、なんて感じで出...

日中の気温が下がって走りやすくなったというのに、11月最初のランがナイトランになりました。 iphone 14 pro 今日も定点写真は撮ります。 やはりクレーンなど重機の稼働が目立ってきました。 でもまだ建物らしいものは何一つありません。 iphone 14 pro 今日は、往路は海沿い、復路は国道沿いで行こうと思います。 iphone 14 pro この構図の写真がいつまで撮ることができるのやら。 案外貴重な写真になるかもしれませんねぇ。 iphone 14 pro 折り返しはいつものところで。 iphone 14 pro 側道からみるとやっぱり...

厳密にはお散歩ではなく所要のため、とあるところ(病院なんですけど)に行くために走っていったので、所要ランですが、結果的に散歩みたいなもんだったのでお散歩ランです。 スタートは古墳から (iphone 14 pro) いつものランニングのコースとは異なり、単なる街中の道なので、特に写真は撮ってません。 黙々と走ります。(行きは昇りばかりなのでほぼ歩き)。 だいたい20分ちょっとで到着。 用件のある場所はこの先にあります。(iphone 14 pro) 用件を済ませて戻ります。 戻りはほぼ下りなので、結構走れます。 方向...