年明け2日目にしてようやくお散歩ランです。年末年始の早起きは年々難しくなってきました。というわけで今日も真っ昼間に走ります。 iphone 14 pro たまたまなのか人が少なく快適に走れます。まだ外出している方が少ない時間帯かもしれません。 風は若干ありますが、冷えるほどではなく走るのにはちょうどいい感じです。 iphone 14 pro この景色も(今年の)年末にはかなり変化していることでしょう。 iphone 14 pro 今日は海上保安庁の船が停泊してました。それでも静かでいい感じでした。 iphone 14 pro 折り返し...

ほんの1時間前に急に風が強くなりだし、一時的に大雨も。今日はだめかな、と思ったら雨がやんでお日様もなんとなく出てきた感じ。慌てて準備して、今年の走り納めに出ました。 iphone 14 pro 今年最後の夕日。水平線上には雲が出ているので、夕日を見るのはこのタイミングで終わりかも。夕焼けもあまり期待できない感じ。ちょっと拡大して夕日をとってみました。 iphone 14 pro なんとなく、すべり込みセーフで見れた感じの2023年最後の夕日。今年のワタシの生活を物語っているような感じでフクザツです。 今日は...

大晦日は明日なので走り納めは明日、と思ってますが天気が不安定なのでどうなることやらです。とりあえず今日は走ります。まだ天気は良いですけどね。 iphone 14 pro マリンピア神戸の定点撮影ですが、キリンのおかげで今日はなんだかサファリパークか何かに見えます。 iphone 14 pro 「灯台」は仕事納めとか関係なく黙々と働いてますね。ご苦労様です。 iphone 14 pro 東向きだと天気はいい感じに見えます。 iphone 14 pro 西向きだと空は微妙な雲行き。天気は西から崩れてゆきますね。 iphone 14 pro 折り返しま...

時刻的にはお散歩ランでもいいんですが、既に日は落ちてあたりは真っ暗なのでナイトラン、ということにしました。 iphone 14 pro やっぱり今年は暖冬なのかな、と走りながら思いました。この時期にこの時刻でこんなカッコして走れるのはそうに違いない、なんて思いました。 マリンピア神戸は着々と進んでる感じがします。基礎ができてしまったのか、次々と建物らしき骨格が姿を見せ始めてます。 iphone 14 pro 今日の海は静かです。 iphone 14 pro 湾内はもっと静か。 iphone 14 pro 折り返しはいつものところです...

(2024/9/25追記)カードリーダについている配線のコネクタの取り外しについてちょっと追記しました。 数か月前にLIXIL(旧TOSTEM)製CAZASの電動サムターンを交換しました。 しかしながら、先日また動かなくなってしまいました。交換したのが7月下旬で今12月下旬ですので、6か月で再発したことになります。どうなってるんでしょう?。。前回交換した時は上下2か所のうち上側が回転しなくなりましたが、今回は下側です。なんかトラブルが回ってる感じです。 電動サムターンが故障したら電動サムターンだけを交換すれば...

4月に退院して以来こんなに早い時刻に走ったのは初めてでは?と思えるぐらいの早朝ランでした。さすが最も気温的には低くなる時間帯なので寒かったです。去年まではランニングではそれほど寒さは気にならなかったのですが、今回ほぼ同じカッコをしていたにも関わらず妙に寒さが身に沁みました。加齢ですかね。。。 今回は割と黙々と走ったので写真は走り終わってから、帰宅までの間に撮りました。 走り始めは真っ暗でしたが、帰ってくると夜明け前で若干明るくなり始めてました。 iphone 14 pro トボトボした感じ、...

今日は通院のため休暇を取りました。病院自体は午前中のみで済むのですが、思うところあり全日休暇。その代わりと言ってはなんですが、病院から自宅までランで帰ります。 でも、ほとんど普通のお散歩になりました。須磨海浜公園までは国道沿いを黙々と走るので写真は特になしです。で、須磨海浜公園に着きました。晴れてるけど雲は多めで風もきつめ。でも海はいいです。 iphone 14 pro 椰子の木も風を受けてしなってるようです。 iphone 14 pro ややマッタリ気味で須磨海浜公園を通過して、また国道に出ます。国道...

先日ヘンソンシェービング (HENSON SHAVING) AL13という両刃カミソリホルダーを購入しました。クラシックシェービングを初めてからネットでヘンソンシェービング (HENSON SHAVING) AL13という名称はよく目にしていました。しかし、正規品だとミューレR89のほぼ2倍というお値段もあって眼中にありませんでした。ところが、たまたま並行輸入品がミューレR89よりちょっとだけ高め、という程度の価格のものを見つけてしまい購入してしまいました。 こういったものは、だいたい後で購入したものが先代に置き換わって、...

毎年来年の手帳を、という時期にはいつも出しては仕舞うシステム手帳のカバーです。SAZABY(サザビー)製で実姉からお誕生日祝いにいただいたものです。って、高校生か大学生のころだったと思いますが、ほぼ40年近く前の話です。相変わらず物持ちが良いですね、ワタシ。 内側にSAZABYの文字が刻まれています。 調べてみるとサザビーは2021年3月で事業を終了してたんですね。地味ながら好きだったんですが残念です。そういったことや、最近手書きに回帰していることもあって、来年は復活させようと思いリフィルを買っ...

また1週間以上開けてしまいました。走ることへのモチベーションがちょっと低下気味でしたが、あまり走らないと走り方忘れそう、ということで何とかランニングに出ました。走り出したのはすっかり夜。最近あまり冷え込みもないので良かったです。 iphone 14 pro 夜にしてはまだ早めの時間なので今日は海沿いコースで走ります。この時期は夜になると人が少なくなる(ゼロではありませんが)ので静かで波の音が良く聞こえていい感じです。 マリンピア神戸は着々と工事が進んでいるようです。段々と上へ上へと骨格が立ち...

風呂の排水栓が故障した、というか、故障していたのを漸く交換修理しました。 ワタシの家の浴室は旧ヤマハ(現トクラス)製で、排水栓がボタンで開閉するタイプのものだったのですが、ワイヤーが切れてしまい、ボタンで開閉できなくなっていました。 故障してから放置していた期間は、かれこれ2,3年ぐらいになると思います。放置していた理由は以下の2点です。　・修理代金が意外とかかる(業者に依頼が必要で2～3万円)　・浴槽に水をためる、排出するという本来の機能には問題はなかった(栓そのものは手でこじ開けた...

壊れた風呂の蛇腹式フタを高価な新品に買い替える前に、テープを使ったDIY補修に挑戦。10か月経過後の耐久性や使用感を詳しくレポートします。

エース プロテカ フリーウォーカーのスーツケース伸縮ハンドルを修理交換した体験談を紹介。故障の経緯やメーカー修理の詳細、修理費用や期間について詳しく解説します。

ここのところ、家の故障個所の修理をまとめて行っているみたいですが、今回は玄関ドアの電動サムターンユニットを交換した件です。 (2023/12/17改定) 遅くなりましたが、交換した部品の取説の写真を付けました。 電動サムターンだけが故障しても、受信機もセットで交換しないと結局また故障するようです。 2023/12/24に追加記事を作成しましたのでご覧ください。 なお、両記事共にDIYを勧めるものではありませんのでご了承ください。 玄関電動キーの故障 ウチの玄関ドアはLIXIL(旧トステム)製で、CAZAS(カザス)と...

SONY Cyber-Shot RX1RII (DSC-RX1RM2,RX1R2) このカメラが発売されたのは2016年の2月らしいですが、ワタシが購入したのは2023年の5月です。 いくら有効画素数4240万画素のフルサイズセンサーを搭載しているからといっても、デジカメで約7年前となれば、現行モデルとは性能差はかなりあり、スペックだけを見れば通常は選ばないはずなのですが、わざわざ選んで購入してしまいました。 使用されているフルサイズセンサーは裏面照射型で有効画素数4240万画素のもので、発売当初は高性能なセンサーでベンチマークでのス...

愛用していた多機能ボールペン『LAMY 2000 L401』が故障。修理不能でも捨てられない、その魅力と思い出を綴ります。

最近心身ともにあまり調子が良くなかったので走れてませんでしたが、このまま走らずに過ごすと走れなくなってしまうので無理やり出ることにしました。走る口実を作るために、またシューズを購入しました。先日(といっても先月)Adidas adizero japan5が規定距離を過ぎたのでその入れ替えもあります。 ここのところの物価高のせいかどれも高価で適当なものが見つからなかったのですが、今回は珍しくNew Balanceのシューズに縁があって購入することになりました(単に安かっただけですが)。 購入したのはNew Balance F...

(2024/9/25追記)カードリーダについている配線のコネクタの取り外しについてちょっと追記しました。 数か月前にLIXIL(旧TOSTEM)製CAZASの電動サムターンを交換しました。 しかしながら、先日また動かなくなってしまいました。交換したのが7月下旬で今12月下旬ですので、6か月で再発したことになります。どうなってるんでしょう?。。前回交換した時は上下2か所のうち上側が回転しなくなりましたが、今回は下側です。なんかトラブルが回ってる感じです。 電動サムターンが故障したら電動サムターンだけを交換すれば...

ナイキのウォーキングシューズ『モティバ』を購入し、約10kmのお散歩ランで試してみました。クッション性や走行感など、実際の使用感を詳しくレビューしています。

34冊のランニング関連書籍を読破した経験から、初心者ランナーに最適な3冊を厳選してご紹介します。各書籍の特徴やおすすめポイントを詳しく解説しています。